CIDADES

Método Wellness como aliado do projeto verão

Por Natany Carreira

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A apenas 90 dias para o fim de ano a prática esportiva e a vida fitness acabam recebendo uma grande demanda de quem deixou para última hora o projeto verão. O universo é vasto e oferece uma infinidade de modalidades, cada uma com seus objetivos e benefícios. Nas opções pelo resultado, que vão desde reeducação alimentar, boas práticas à procedimentos estéticos, aparece a modalidade Wellness. Um método que tem ganhado destaque especialmente entre as mulheres que buscam equilíbrio entre definição, força, feminilidade e bem-estar.
Mas, qual a diferença e porque esse método se destaca? Vou explicar. O treino na modalidade Wellness surgiu com o objetivo de atender a um perfil específico de físico a exemplo do que ocorre com quem aprecia o fisiculturismo. Ambos são modalidedade e categrias de treino.
Enquanto um foca em corpos femininos com pernas mais volumosas e torneadas, glúteos desenvolvidos e uma cintura fina. O Wellness se diferencia por buscar um equilíbrio entre definição muscular e feminilidade, sem uma ênfase excessiva na musculatura de membros superiores, mantendo assim a delicadeza e harmonia da silhueta completa.

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Por isso, se você está com o projeto verão em mãos e seu objetivo é : conquistar um corpo harmônico, com foco em pernas e glúteos – sem abrir mão de uma cintura fina e de manter a elegância natural-, o treino Wellness é o ideal. Com um programa específico, dentro de uma outra abordagem, combinamos exercícios que priorizam a resistência e o fortalecimento dos músculos inferiores, conseguindo resultados diferentes do treino tradicional e do fisicuturismo.

Um desenvolvimento muscular equilibrado além de prevenir lesões, nos leva a alcancar os objetivos do corpo esculural, promovendo saúde, bem estar e aumentando assim, a nossa autoestima.
Ainda que o “projeto verão” seja uma motivação, o foco principal deve ser a consistência. Um corpo bem trabalhado requer disciplina e continuidade.Então, se você busca um treino que atenda aos seus desejos estéticos de forma equilibrada, com resultados que valorizam pernas e gluteos, numa silhueta harmônica, invista nesse método e veja o Wellness transformando não só o seu corpo, mas, a sua vida e a sua mente.

Lembre-se: o mais importante é manter a consistência e o cuidado com o corpo durante todo o ano, e não apenas em uma estação.

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Natany Carreira, é Educadora Física, pós-graduada em Biomecânica do Movimento, atleta Welness e personal trainer na Bodytech, Jd.das Américas, em Cuiabá.

[email protected] @personalnaty

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Lucas do Rio Verde

Transformação da Escola Estadual do bairro Vida Nova em Escola Militar Dom Pedro II recebe apoio unânime em audiência pública

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A transformação da Escola Estadual do bairro Vida Nova em Escola Estadual Bombeiro Militar Dom Pedro II ganhou ainda mais força após a audiência pública realizada nesta sexta-feira (12), em Lucas do Rio Verde. Com ampla participação da comunidade escolar, o modelo educacional recebeu apoio unânime dos pais e responsáveis pelos alunos matriculados na unidade.

A resposta positiva da sociedade marca o avanço na realização de um sonho da gestão municipal, que trabalhou de forma contínua para viabilizar a implantação do ensino militar no município, em parceria com a Secretaria de Estado de Educação (Seduc) e o Corpo de Bombeiros Militar do Estado de Mato Grosso.

“Estamos iniciando a concretização de um trabalho construído ao longo de muito tempo pela gestão municipal, que sempre sonhou, junto aos luverdenses, com a implantação da Escola Militar Dom Pedro II, sob a gerência do Corpo de Bombeiros. Essa iniciativa vem somar ainda mais à qualidade do ensino oferecido pelas redes educacionais de Lucas aos nossos estudantes. A escola é altamente estratégica para a região do bairro Vida Nova, pois os alunos concluem o 5º ano do ensino fundamental na Escola Municipal Joice e têm a oportunidade de dar continuidade aos anos finais e ao ensino médio na Escola Militar”, destacou a secretária municipal de Educação, Elaine Lovatel.

O encontro contou com a participação do coronel Callaiva, atual diretor da unidade da Dom Pedro II de Cuiabá, que apresentou o modelo de gestão militar e esclareceu dúvidas da comunidade escolar.

(Foto: Ascom Prefeitura/Victor Pauletti)

“A convivência diária com os militares na escola contribui para a formação de um caráter diferenciado. Percebemos que o comportamento dos nossos alunos em relação à sociedade é distinto. Além disso, as escolas militares têm elevado significativamente a qualidade do ensino em Mato Grosso e em todo o Brasil. Só tenho a agradecer à comunidade por estar confiando no Corpo de Bombeiros para, junto com a Seduc, cuidar da educação de seus filhos, e ao prefeito Miguel Vaz, que sonhou em deixar como legado mais uma escola militar em Lucas do Rio Verde”, afirmou.

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Pai de um estudante da unidade escolar, Jamesson Menezes ressaltou seu apoio à adoção do modelo militar. “Acredito que a escola militar tem muito a contribuir para a educação dos nossos filhos, e sou um pai muito orgulhoso dessa decisão. Nada disso seria possível sem a articulação do nosso prefeito e da nossa secretária de Educação. Estou muito feliz com essa conquista da gestão municipal. É um sonho para mim ter meus filhos em uma escola militar do Corpo de Bombeiros”.

Diante da manifestação favorável, a escola estadual deve ser militarizada a partir do segundo semestre de 2026 e receber o nome “Edvalmair Pereira da Silva Araújo”. Uma homenagem à professora e coordenadora da antiga Escola Estadual Luiz Carlos Ceconello, que faleceu em 2021 em decorrência de uma pneumonia bacteriana causada pela Covid-19.

Construindo caminhos para o futuro

Comprometida com o fortalecimento da educação pública, a gestão municipal de Lucas do Rio Verde atuou de forma contínua e estratégica para viabilizar a implantação da Escola Militar Dom Pedro II no município. O pedido foi feito oficialmente pelo prefeito Miguel Vaz à Secretaria de Estado em 2025, durante a abertura do 4º Jogos dos Estudantes Militares.

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Com o objetivo de conhecer de perto a realidade e os resultados do ensino militar, o prefeito, acompanhado da secretária municipal de Educação, Elaine Lovatel, e do secretário municipal de Segurança Pública, coronel Marcos Cunha, realizou visitas técnicas às unidades escolares de Cuiabá e Alta Floresta, reforçando o embasamento da proposta.
As tratativas avançaram em novembro, com a visita do então secretário de Estado de Educação, Alan Porto, às obras da Escola Estadual do bairro Vida Nova.

Finalizada em abril, a construção do prédio contou com o apoio da Prefeitura de Lucas do Rio Verde, responsável pela licitação da empresa construtora, bem como pelo acompanhamento e fiscalização da obra.
Localizada na Rua do Otimismo, a unidade possui 3.657,50 m² de área construída e conta com capacidade para atender aproximadamente 1.300 alunos. O espaço inclui um bloco educacional de 2.280 m², com 18 salas de aula, laboratório, biblioteca, sala de professores, sala de apoio, secretaria e diretoria. A estrutura conta ainda com um refeitório de 343 m² e um ginásio poliesportivo de 700 m².

A provável consolidação da Escola Militar Dom Pedro II simboliza mais do que a implantação de um novo modelo educacional: representa o resultado de uma gestão que, com visão de futuro e planejamento, avança na construção de uma educação pública cada vez mais qualificada e transformadora. A iniciativa reafirma a educação como eixo estratégico do desenvolvimento de Lucas do Rio Verde, unindo poder público, instituições e sociedade em torno de um mesmo propósito.

Fonte: Prefeitura de Lucas do Rio Verde – MT

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