João explica que para realizar o teste, inicialmente os integrantes realizaram uma caminhada de 1.600 metros; na sequência eles tiveram seus sinais vitais como batimentos cardíacos e pressão arterial conferidos. E para garantir que todos pudessem completar a avaliação e realizar os testes finais, tudo foi acompanhado de perto pela equipe de saúde do PSF Centro Sul.
E tem mais, nessa sexta-feira, 19 de maio, os grupos de atividades físicas do PSFs Primavera e Bela Vista é que vão passar pelo teste de fogo. O desafio será às 7 horas da manhã no Estádio Municipal Egídio José Preima e será conduzido pelo professor Tiago de Almeida Paulino com o apoio da equipe técnica dos PSFs Primavera e Bela Vista.
Mais sobre cada grupo
Ficou com vontade participar de algum grupo? Peraí que segue a lista dos locais e horário de cada um. O Caminhada Orientada” é realizado todas às terças-feiras e quintas-feiras às 7 horas no Estádio Egídio José Preima; o “Bem Estar” é às terças e quintas-feiras às 7h10 no Ginásio Flor do Cerrado e o “Viva mais Saudável”, todas as terças-feiras, às 15 horas na Área Verde no Marco Zero. Mas calma, tem muito mais e vamos falando aos poucos, que é pra te motivar a sair do sedentarismo! Tem também o projeto “Academia ao ar livre”, de segunda e quarta-feira às 7h10 e às 8h10 em frente a unidade de saúde Primavera/Bela Vista e o “Volêi adaptado para a Terceira Idade”, de terça e quinta das 7h30 às 9h horas no Ginásio Domingão.
E na Academia tudo é ofertado gratuitamente e com orientação adequada, como explica o professor de educação física, João Ricardo. “Todos os grupos são abertos à população e buscam prevenir doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e hipertensão”, detalha. Contudo, é preciso observar algumas especificações: ter entre 15 a 59 anos e passar por uma triagem para a realização dos exercícios.
“Quem quiser participar da Caminhada, Viva Bem e Viva mais saudável pode ir em um dos pontos que realizamos a triagem e encaminhamos para avaliação médica para ver se a pessoa está apta à prática física ou não. Além disso, os PSFs também podem realizar essa triagem e encaminhamento para o Núcleo, para isso, é só procurar o PSF mais próximo da sua residência ou conversar com a agente comunitária de saúde para mais informações”, diz João.
No caso do Volêi e da Academia ao ar livre, os pacientes são encaminhados pela estratégia saúde da família, com busca ativa, triagem e avaliação realizada por profissionais da saúde e encaminhados para as atividades. Para esses, são priorizados pacientes que possam ser inseridos em atividades em grupo, destaca o professor Tiago de Almeida Paulino. “Somos apoio para as unidades de saúde com atividade física”, diz Tiago.
A Academia conta, além do olhar do educador físico, com acompanhamento de fisioterapeuta e psicólogo. Está parado? Não tem mais desculpas. É só procurar a Academia da Saúde! Precisa de mais informações? Só ligar no (66) 3907-6949.
