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Gkay revela cuidados com o corpo e lista procedimentos: ‘Tenho que ser real’

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A influenciadora digital e humorista Gkay, de 31 anos, é conhecida nas redes sociais não somente pela sua autenticidade ou a presença constante no universo da moda, mas também pela sua dedicação aos cuidados com o corpo.

Com um estilo de vida saudável, mas que envolve também muitas intervenções, Gkay revelou a Quem como combina treino, alimentação e procedimentos estéticos para manter o corpo sequinho.

Em entrevista exclusiva, a criadora da Farofa da Gkay abriu o jogo sobre os bastidores da rotina de cuidados com o corpo e também sobre como lida com críticas que surgem nas redes sociais.

Exercícios e alimentação:

A rotina de Gkay começa com a musculação. A influencer se dedica a malhar todos os dias da semana, incluindo os sábados. Em dois dias da semana ela ainda faz aeróbico, atividades que utilizam oxigênio para produzir energia.

Outro fator essencial para manter seu corpo em forma é a alimentação, cuidada pelo nutricionista Lucas Gil. “Ele tem uma dieta maravilhosa, não é uma dieta superrestritiva, muito pelo contrário, é uma dieta que se adapta ao seu corpo, em que você pode se alimentar bem, mas com equilíbrio.”

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A influencer destaca que em sua dieta não ‘carbofóbica’, isso é, não restritiva em relação a carboidratos, há espaço até mesmo para um pãozinho no café da manhã ou o chocolatinho após o almoço. “Tudo dentro da minha dieta. Se eu sair um pouco, no outro dia eu equilibro, faço um aeróbico a mais”, revela.

Fonte: Quem

Fonte: TOP FAMOSOS

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Hulk e Camila Ângelo celebram 2 anos da filha Aisha com festa temática: ‘Moana’

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O jogador Hulk, de 39 anos, e a médica e influenciadora Camila Ângelo, de 35, comemoraram nesta segunda-feira (22) o aniversário de 2 anos da filha caçula, Aisha. A celebração aconteceu em casa e teve como tema a personagem Moana, da Disney.

Casados desde 2020, Hulk e Camila reuniram a família para a comemoração, que também contou com a presença da filha mais velha do casal, Zaya, de 4 anos. Nas redes sociais, os dois compartilharam registros da festa e encantaram os seguidores com momentos ao lado das meninas.

Na homenagem publicada em conjunto, o casal se declarou para a aniversariante. “Feliz 2 anos, minha Aisha! Apenas 2 anos, mas parece até ter 10 anos de tão evoluída e inteligente. Que Deus continue guiando cada passo da sua vida, te protegendo e te enchendo de amor, saúde e alegria. Nós te amamos infinitamente!”, escreveram os pais na legenda das fotos.

Hulk e Camila Ângelo comemoram os 2 anos da caçula, Aisha — Foto: Reprodução/InstagramHulk e Camila Ângelo comemoram os 2 anos da caçula, Aisha — Foto: Reprodução/Instagram

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Fonte: TOP FAMOSOS

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