Cuiabá

Médico orienta população sobre cuidados com as festas de fim de ano

Publicado em

23/12/2024
Médico orienta população sobre cuidados com as festas de fim de ano
As festas de final de ano são sempre um convite à celebração, mas também um período em que a saúde pode ficar em segundo plano. Entre jantares, viagens e o clima de confraternização, é comum que exageros na alimentação e mudanças na rotina acabem causando desconforto ou problemas de saúde.&nbsp
Com o objetivo ajudar as pessoas a aproveitarem esse período de maneira segura, equilibrada e feliz para começar o próximo ano sem arrependimentos e com a saúde em dia, o médico Dr. Luiz Fernando oferece orientações importantes aqui.
Um dos principais erros cometidos no final do ano, na avaliação de Dr. Luiz são os exageros na comida e bebida. “Dá-se a impressão é preciso exagerar para celebrar excessos. Claro que é natural querer provar os pratos típicos das festas, mas não é preciso servir enormes quantidades. Porções menores, acompanhadas de alimentos mais leves, como saladas e frutas, já ajudam muito. E, lógico, não podemos esquecer da hidratação. No calor, água é indispensável, principalmente se você estiver consumindo bebidas alcoólicas”, orienta.&nbsp
Os exercícios físicos foi outra questão enfatizada por Dr. Luiz. De acordo com ele é essencial que num período de tantas comilanças as pessoas mantenham o corpo em movimento, afinal de contas é uma forma de compensar os excessos. “Com tantos compromissos, muitos de lado as atividades físicas, até porque muitas academias e centros de treinamentos entram em recesso nesta época, mas isso pode ser facilmente contornado. Temos muitos parques em Cuiabá, então uma boa dica é fazer uma caminhada ao ar livre, uma brincadeira com os filhos, um passeio com o cachorro ou até mesmo dançar durante as festas. A dança além de alegrar a alma, mantém o corpo ativo e alivia o estresse”, explica o médico.
Outro ponto que merece atenção, segundo Dr. Luiz Fernando, é o impacto emocional que o final do ano pode trazer. Ele comenta que, além da alegria das celebrações, muitas pessoas se sentem pressionadas ou sobrecarregadas com compromissos e expectativas. “É importante lembrar que você não precisa dar conta de tudo. Permita-se descansar, priorize os momentos que realmente importam e valorize o tempo ao lado das pessoas que você ama. Se conecte com você, se aproxime mais de Deus. Às vezes, um momento simples e tranquilo faz mais bem que uma agenda cheia ou um evento cheio de esplendor. O menos as vezes é mais. Pense nisso, pense em você e seja feliz”, alerta o médico.&nbsp&nbsp
Dormir bem também é indispensável para atravessar esse período com saúde e disposição. Dr. Luiz lembra que o sono é o momento em que o corpo se recupera. “Dormir pouco ou mal pode enfraquecer o sistema imunológico, algo que ninguém quer no meio das celebrações. Por isso, respeite seus horários de descanso e priorize noites bem dormidas”.
O médico ainda destaca a importância de encerrar o ano com atenção à saúde geral. “Se você deixou exames ou consultas para depois, aproveite para colocá-los em dia antes do início do próximo ano. Cuidar da saúde preventiva é o maior presente que você dá a si mesmo. É uma forma de você viver as festas de maneira plena e começar o novo ciclo com saúde, bem-estar e energia.”
Com essas orientações, Dr. Luiz contextualiza que as festas podem ser um momento de alegria e renovação, sem deixar de lado o cuidado com o corpo e a mente. “Afinal, a melhor forma de celebrar é estando saudável e pronto para os desafios e conquistas que estão por vir. Quero aproveitar a oportunidade para desejar um feliz Natal e um próspero 2025 a todos”, finalizou Dr. Luiz Fernando que é médico ortopedista especialista em Cirurgia de Quadril e Joelhos.
Da assessoria&nbsp

Fonte: Câmara de Cuiabá – MT

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Cuiabá

Consultório na Rua ultrapassa 4,7 mil atendimentos a pessoas em situação de rua em Cuiabá

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A Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), através da Secretaria Adjunta de Atenção Primária, mantém o Consultório na Rua, serviço voltado ao atendimento da população em situação de rua. As equipes já realizaram 4.714 atendimentos de janeiro até 23 de setembro de 2026. Os dados estão inseridos e documentados no e-SUS PEC.

Atualmente, 1.907 pessoas em situação de rua estão cadastradas no serviço. Do total de atendimentos realizados neste ano, 3.665 foram destinados a homens e 1.049 a mulheres. Embora o atendimento contemple todas as faixas etárias, a maior concentração está entre pessoas de 40 a 64 anos.

O Consultório na Rua é uma estratégia da Atenção Primária à Saúde que leva o atendimento diretamente aos territórios onde estão as pessoas em situação de rua. A proposta é facilitar o acesso ao SUS e garantir acompanhamento para uma população que, muitas vezes, enfrenta dificuldades para chegar aos serviços convencionais de saúde.

As duas equipes atuam de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h, e contam com enfermeiros, médicos, assistentes sociais, técnicos de enfermagem, psicólogos e profissionais de saúde bucal.

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Entre os serviços ofertados estão consultas, curativos, testagens rápidas, coleta de exames para investigação de tuberculose, acompanhamento de tratamentos, distribuição de insumos de prevenção e encaminhamentos para outros serviços da rede de saúde e da assistência social.

A secretária municipal de Saúde, Deisi Bocalon, destaca que a atuação no território permite aproximar os serviços públicos de saúde da população em situação de rua.

“O Consultório na Rua é uma estratégia importante para garantir que o atendimento chegue até as pessoas que mais precisam. A equipe vai até onde essa população está, identifica as necessidades e oferece o cuidado necessário, além de fazer os encaminhamentos para os demais serviços da rede. É uma forma de ampliar o acesso à saúde e fortalecer o atendimento do SUS”, afirmou Deisi Bocalon.

Segundo a secretária adjunta de Atenção Primária, Cinara Brito, o trabalho das equipes não se limita ao atendimento realizado no momento da abordagem, mas envolve também o acompanhamento e a articulação com outros serviços.

“A equipe consegue acompanhar o usuário no próprio território, identificar as demandas e construir os encaminhamentos necessários. O atendimento começa na rua, mas o cuidado pode continuar em outros pontos da rede, de acordo com a necessidade de cada pessoa”, explicou Cinara Brito.

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Além das consultas e procedimentos, os profissionais também realizam ações de prevenção, acompanhamento de doenças e orientação em saúde. Quando necessário, os usuários são encaminhados para unidades básicas, serviços especializados e demais equipamentos da rede municipal.

O trabalho também envolve articulação com a assistência social, permitindo que as equipes atuem de forma integrada diante das diferentes necessidades apresentadas pela população atendida.

Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT

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